羅曼諾沙拉

羅馬的羅曼諾沙拉或朗姆酒已為人們所熟知超過五千年。最初，羅曼諾生菜的綠葉僅用於治療目的。直到一段時間後，人們才能夠欣賞到羅曼諾沙拉的有益品質。凱撒著名的沙拉習慣於用新鮮的羅曼諾沙拉葉做飯。

專業人士和美食家認為，只有這種綠色沙拉才能與菜肴的其他成分完美結合。羅曼或羅曼諾沙拉是指拉圖克沙拉的彎曲亞種。此外，羅曼諾生菜的秋千以綠葉松散而著稱。這意味著沙拉片彼此不緊貼。羅曼諾（Romano）具有多汁和大型綠色沙拉葉的味道。

羅曼諾沙拉的好處

羅曼諾沙拉的好處已被發現並被古代人類文明廣泛使用，因此該產品被稱為所有綠色沙拉中最古老的烹飪成分。羅曼諾沙拉的化學成分富含A組和 C組維生素，此外該產品還富含鐵，鉀，鈣，鎂和硒等宏觀和微量元素。同樣，羅曼諾沙拉含有天然氨基酸，被認為是人體必不可少的。

羅曼諾沙拉的益處是例外的，這體現在人體的心血管系統正常化。羅曼諾沙拉中包含的膳食纖維能夠預防心臟和血管疾病，並能正常化血紅蛋白水平，壓力和減少有害鹽的沈積，從而影響體內的水鹽平衡。羅曼諾沙拉的味道幾乎不如產品的有用特性。

羅曼諾（Romano）具有溫和的堅果風味，與其他綠色沙拉以及肉類，蔬菜和魚類菜肴完美結合。人們認為最好在奶油，乳制品或酸奶的基礎上制成的大蒜或辣醬下食用羅曼諾沙拉。羅曼諾沙拉非常適合制作維生素和低熱量的土豆泥湯和蔬菜蜂窩。值得註意的是，羅曼諾的熱量水平非常低-100克產品僅含有17 Kal。

對於那些由於各種胃腸道疾病或超重問題而堅持飲食或治療菜單的人來說，這僅僅是一個假期。營養學家認為，經常吃綠色沙拉，包括羅曼諾，有助於人體消化和交流過程的正常化。結果，身體更好地吸收和消化食物，導致體重減輕和胃腸道正常化。