燉肉與豆類

烹飪食譜 / 第二道菜的食譜 / 肉類菜肴

4個部分
1小時30分鐘

燉肉和豆類是真正男性的食物，需要在飲食中加入富含蛋白質的食物。

肉（豬肉或牛肉）-500克,豆類罐頭-2罐,每個400毫升,洋蔥-300克（3-4桿），胡蘿蔔-1件，大蒜-3-4齒輪，植物油-40毫升 （多少），鹽-0.5-1小時的勺子，胡椒黑碎的-0.5小時的勺子，番茄醬 （隨意）-1湯匙,歐芹綠色-0.5束（口味）

準備產品。把水煮沸。

洋蔥和大蒜清潔，洗凈並切碎

清洗胡蘿蔔，洗凈並在中磨碎。

用植物油加熱鍋。用大火炒胡蘿蔔、洋蔥和大蒜，持續攪拌約2分鐘。

將肉切成立方體，側面為1-1. 5厘米。

將肉加入鍋中加入蔬菜，然後用大火油炸，攪拌至結殼形成。

用肉類和蔬菜倒入鍋中有點沸水（約50毫升）。

然後用蓋子蓋上煎鍋，用低火煮至就緒（40-45分鐘），如果液體大量抽出，將沸水煮沸。

加入肉後15-20分鐘，按口味撒鹽和胡椒粉。

當肉準備就緒時，將罐裝豆和罐中的一些液體放入鍋中。你可以加入一些番茄醬。

用大火煮沸。然後關火，用蓋子緊緊地關上煎鍋，用豆類1-2分鐘後代肉。

用豆子煮熟的肉！

將果嶺洗凈，切成薄片。

在餐桌上撒上燉肉和切碎的蔬菜。享受你的飯