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西葫蘆充滿蔬菜
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蔬菜
1個部分
將胡蘿蔔,芹菜和洋蔥切成小稻草;將綠洋蔥切成小葉,然後在植物油上褐色,加入番茄泥,然後再褐色10-15分鐘。將綠色豌豆加入肉末,攪拌並填充準備好的非烤西葫蘆粉,撒上奶酪,撒上脂肪並烘烤。為了防止成品西葫蘆變幹,將它們倒入醬汁中。在煎鍋或甜點盤上食用,用剩下的西紅柿醬澆水。
南瓜-60克,洋蔥-4克,胡蘿蔔-7克,芹菜-3克,或歐芹蔬菜-3克,油植物-5克,番茄泥-3克,洋蔥綠色-3克,豌豆綠色罐頭-3克,奶酪-2克,醬油-20克
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