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菠菜與雞蛋

1個部分


一個輕便有用的菜,可以成為一個偉大的早餐是菠菜雞蛋。菠菜雞蛋配方適合健康飲食迷和素食者。

菠菜-200克,黃油-10克,或人造黃油10克,醬汁-100克,糖-5克,肉豆蔻堅果-5克,雞蛋-0.5桿。

將菠菜的葉子磨碎,洗凈,放入20-30厘米的一層百葉窗中,煮沸並煮8-10分鐘;與果汁一起擦洗,用黃油加熱,用中等濃度的牛奶醬調味,用糖,鹽和磨碎的肉豆蔻調味。將帶有雞蛋的菠菜放在分叉煎鍋上-用滑梯將菠菜放在中間,將煮熟的雞蛋放在袋子裏,沿著邊緣分解碎石。為了從面條上切下樹皮,切成1-
1. 5厘米厚的切片,然後用刀切成或切成半圓形,新月形等的切片。將這些碎片磨成牛奶,雞蛋的混合物,然後在兩側油炸。