粗麥片中的魚

1個部分


將河魚（可以和海洋魚）分成碎片，將它們包裹在混有少量鹽和胡椒的粗麥片中。在大火中油炸3-5分鐘。將切碎的煮土豆（你可以吃洋蔥）放在餐具的底部，將魚放在頂部，加入沸水，然後放入5-6分鐘到烤箱中。把菜撒在桌子上，撒上新鮮的蔬菜。