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用植物油在牛奶醬下烘烤的魚

1個部分


牛奶醬下的魚或「牛奶」魚,飲食食譜。

魚類-100克,黃油植物-10克,牛奶-30克,面粉小麥-3克,奶酪-5.3克,鹽-1克

將精制、燒制和沖洗過的小魚或分泌物撒上鹽。將鍋油塗上油脂,倒入一些醬油並放下魚。倒在剩下的醬汁中,撒上粗心的磨碎奶酪,倒入植物油,然後在200-250°的溫度下將魚在醬汁下烘烤,直到形成紅潤的外殼。在牛奶醬下烘烤的成品魚用融化的黃油澆水,撒上綠色。準備牛奶醬:面粉,不斷攪拌,在煎鍋中調味至淺黃色。倒入薄薄的沸騰牛奶,不斷摩擦,以免有腫塊,煮幾分鐘直至變稠。