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鯡魚三明治或帶有松餅和雞蛋
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三明治
1個部分
將面包稍微烤在人造黃油上,或者在上面塗上黃油,將大片生菜放在一個邊緣,將煮熟的無殼雞蛋放在一邊,然後放在旁邊-小塊鯡魚或2個輪卷的松餅和番茄片。撒上一層厚厚的切碎的綠洋蔥。
面包為黑色-4-6片或棕褐色-4-6片,黃油為黃油-20克或人造黃油-20克,松餅-8-12克,或鯡魚-1片,沙拉綠色-4-6片,雞蛋-4-6片,西紅柿-2片,洋蔥綠色-50克
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