熱米飯和肉三明治

3個部分


4-6片黑面包或棕褐色，20克人造黃油或脂肪，3/4-1杯碎米粥、100克軟肉、10克脂肪、1-2茶匙面粉、1/2杯肉湯，1湯匙番茄泥、1個洋蔥、1湯匙酸奶油、1湯匙番茄或黃瓜、蔬菜、鹽和胡椒粉。烤面包，直到得到脆皮。將熱米粥與油炸的肉和醬油混合，由脂肪，面粉，肉湯，番茄泥，洋蔥和酸奶油制成。您可以按以下順序進行此操作：將番茄醬和切碎的洋蔥放入脂肪中，然後加入面粉，輕輕油炸，加入肉湯，煮5-10分鐘，加鹽和胡椒粉，加入酸奶油。在每個三明治上放下米飯和肉的混合物，在上面放一片西紅柿或未加工的黃瓜和蔬菜。