蘆筍沙拉配酸奶

4個部分


將蘆筍清洗，切開尖端，切成2厘米以上的碎片，煮熟15分鐘。將沙拉分解成葉子沖洗，幹燥並撕成碎片。薄荷沖洗，幹燥並切碎。用熱水吹檸檬, 用濕巾擦幹, 將果皮磨碎, 將汁液擠出。對於醬油，混合酸奶，2 L檸檬汁，植物油和幹松，加入辣椒，辣椒，鹽，薄荷。在幹鍋中炒菠蘿種子。將沙拉和蘆筍放入沙拉中，加醬料，撒上菠蘿籽。